2007年03月07日

42.195Kmを走れない人は、43Km歩きましょう。

ひたすら歩く「かち歩き」というものがあるそうな。
歩くことは大好きなんで、参加したいですねグッド(上向き矢印)

ダイエットをしている人でマラソンは難しいけどウォーキングならできるという人には、「かち歩き」をお薦めします。

 ところで、「かち歩き」とは何でしょうか。大会を主催している社団法人青少年交友協会のホームページを見ると、「長い距離を飲まない・食べないで歩く“自己鍛錬”」と定義されています。また、目的は、「 1.健康と体力の向上 2.心身の鍛練 3.飢え、乾き、疲労の体験 4.自己への挑戦」と、なっています。さらに大会では「飲まない、食べない、走らない」事が規則とされています。なんだか、堅苦しくてちっとも楽しくなさそうですが、やってみると意外に楽しいです。【ライブドアより】
タグ:ダイエット
posted by あわ at 13:39 | ウォーキングダイエット
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